何をしても三日坊主の私が、ダイエットに成功した方法、お教えします。ぜひ実践してみてください。
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あんなに毎日のように踏み台昇降がんばってたけど、めっきりしなくなった

それでも体重の変化はとっても気になるから、毎日ことあるごとに体重計にのってる・・・。

きのうは夕食の食前が56.6kgだったのが食後は59.2㎏・・・

どんだけ食ったんだ

いつも食べ過ぎたことを後悔するんだけど、翌日になれば体重ももとどおり

になるから、あせりも落ち着く

リバウンドだけは絶対避けたいから、またぼちぼち踏み台昇降はじめるかなー
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